入冬后皮肤状况变差，尤其是天气越来越冷的时候，如果皮肤保养不当，会变得非常干燥。比如，把衣服脱掉时，小腿上老有一层白白的皮屑，看起来怪吓人的。腿上为什么会有白色皮屑脱落？这情况是预示了什么疾病吗？
造成秋冬季节皮肤脱屑的原因，主要有以下几个方面：原因一：皮肤干燥夏天的时候汗液多，油脂分泌旺盛，皮肤可以保持湿润，不容易干裂，而到了冬天油脂分泌减少，气候干燥，皮肤缺水缺油无法在表面形成保护膜，表皮的角质层起皮、开裂、脱落，就成了我们看到的白屑。很多人看到白屑首先想到的就是皮肤缺水，其实缺水只是一小部分原因，还有一个重要可能性，说明你体内严重缺乏维生素A。原因二：缺乏维生素A维生素A是一种微量元素，也叫视黄醇。维生素A有促进生长、繁殖，维持骨骼、上皮组织、视力和粘膜上皮正常分泌等多种生理功能，维生素A及其类似物有阻止癌前期病变的作用。作为一种脂溶性维生素，维生素A也是第一个被发现的维生素，作为身体调节过程中，十分重要的维生素，能够维持身体正常代谢，在身体中起到维持视力、维持上皮细胞和保护皮肤粘膜完整性方面起着重要作用。
图片来源网络当人体缺乏维生素A时会患上营养障碍性疾病，主要的表现就是皮肤干燥、粗糙，表现有很多凸起的小颗粒，皮肤看起来就像鱼鳞片，在摩擦接触中会掉落大量皮屑。维生素A是维持皮肤组织的重要营养元素，包括呼吸道、消化道内部的上皮组织。刚开始缺乏维生素A时，症状比较轻，多会干燥、瘙痒、掉皮屑，如果不加以护理，不及时补充维生素A，还会导致皮肤角质层增生，出现皮肤丘疹，在冬季症状还会加重。
图片来源网络体内缺乏维生素A，不仅会带来皮肤问题，还会影响视力。刚开始可能只是视力下降。但如果不重视，维生素A过量刚开始可能只是视力下降。但如果不重视，维生素A过量缺乏会导致夜盲症，患者在黑暗的环境中无法看见或看到物体，行动受限。所以，当身体出现皮肤和视力问题时，最好及时补充维生素A。富含维生素A的食物动物肝脏、鱼肉、奶制品，还可以从深绿色蔬菜中补充，韭菜、菠菜、生菜等等。另外还要补充胡萝卜素，胡萝卜素可以促进维生素A吸收，胡萝卜、番茄、南瓜、柑橘等都是富含胡萝卜素的食物。皮肤干燥脱屑，秋冬养护注意这些事：洗澡水别太烫听说男女最大的区别是洗澡水的温度，女生的洗澡水温度到了男生那里简直要烫伤！虽然每个人的体感不太一样，但一般说来，40摄氏度的水温就可以了。太热的水，会破坏皮肤表面的皮肤，让皮肤更容易干燥。冬天皮肤本来就容易缺水缺油，若是洗澡过于频繁，会加重皮肤缺水，一般来说冬天保持一天一次或两天一次的洗澡频率就可以，过度清洁反而会加重皮屑产生。多喝水，多吃蔬果冬天的天气本身就很干燥，人体很容易缺水，多喝白开水不仅能够帮助皮肤恢复水润光泽，还能缓解口渴让身体更健康。另外还可以多吃一些蔬菜水果，在补充水分的同时也补充了维生素。涂抹保湿乳很多人洗完澡会精心呵护自己的脸，却忽视了腿。如果也给腿上抹点身体乳、护肤霜之类的东西，可以有效对抗干燥，减少皮屑。建议根据自己的肤质选择乳液，油性肤质的人应选择控油保湿产品，干性肤质应选择补水保湿产品，敏感肤质的人应避免酒精成分，防止皮肤症状加重。综上所述，当身体缺乏维生素A时，皮肤会脱皮会有白色皮屑，日常可以通过饮食来补充，也可以选择维生素类的药品和保健食品。注意：人体摄取的维生素A成人不能超过3mg/天，儿童不能超过2mg/天。若服用大剂量维生素A，因为排出比不高而会发生急性维生素A过多症，主要症状为短期脑积水与呕吐，部分可有头痛、嗜睡与恶心等症状。有条件最好选用β-胡萝卜素，叶黄素等有保健食品蓝帽标志的保健食品，它是一种最常见的维生素A补充剂，安全有效。
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