体在随着年龄的增长过程中，到了中老年时期，身体机能就会出现衰退的情况，血管的健康状态也会受到影响，一些体制较差的，有不良生活习惯的人，容易出现血管堵塞、血栓的问题，从而会引发出脑供血不足。.
脑供血不足时，身体可能会有5个表现，占1个也不要忽视了
1.记忆减退的表现
早上起来没有精神，而且到了中午也不会有好转，只想着睡觉休息，而且在工作中还会有不经意就睡着，记忆力也出现衰退的情况，这个不是身体劳累导致的，很可能是脑供血不足导致。
2.手脚麻木的表现
脑供血不足一般是由于血栓引起的，血栓出现后，手和脚的供血情况也会出现问题，而且加上脑供血不足，容易出现一种手脚麻木，快要晕倒的情况。
3.视物不清的表现
尝试下蹲，然后起身，如果出现了眼睛顿时看不清东西的时候，或者是眼前一片漆黑，那么可能就是脑供血导致的视物不清。
4.行走不稳的表现
走路不稳，感觉走路的时候找不到平衡点，平地走路也是摇摇晃晃的，还可能出现短暂的昏迷时，可能是脑供血不足导致的。有些人可能在运动的时候，还会出现抽搐的情况，或者手上拿的东西莫名其妙的掉落，自己却没有意识的，都可能是脑供血不足的表现。
5.说话困难的表现
说话是由大脑神经指挥的，如果出现了发音不清楚，嘴巴歪斜，不能正常讲话的时候，可能是脑供血不足导致的神经失调，指挥错乱导致。
如果有脑供血不足的情况发生时，平时要多注意自己的血管健康，改善血管环境。平时的养血管，预防脑供血不足，可以多吃3种食物。
一、香蕉
香蕉里面含有大量钾元素，而钾可以抑制动脉硬化、降低血压、强健心脏。所以想要改善脑供血不足症状的人，可以每天香蕉，软化血管。
香蕉中含有大量的钾元素，可以起到一直动脉硬化。降低血压、强健心脏作用的，能够改善脑供血不足的情况，起到软化血管的作用。但是要注意，平时要吃熟的香蕉，半生不熟的香蕉尽量不要食用。
二、蜂蜜
蜂蜜中含有类黄酮元素，有抗氧化的作用，可以一试血小板凝聚，减少脂质过氧化反应，预防血栓的生成。平时没事可以泡来喝两口，营养丰富，预防脑供血不足，还能美容养颜。
三、大蒜
脑供血不足和高血压、高血脂有很大关系，所以想要改善脑供血不足，可以从降压、降脂上入手，其中大蒜的作用就很大，含有的大蒜素和维生素介意降低血压和血脂，预防脑供血不足。
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