邻居家的郑阿姨今年54岁，经常感觉头昏眼花、还记不住东西，医院，最后得出的结论是慢性脑供血不足。
郑阿姨原本血糖比较高，但是近期自认为血糖控制得很好，就把药给停了，谁知道出现了脑供血不足的情况。
什么是慢性脑供血不足？
其实脑供血不足就是大脑中的血液供应得不到满足，引起的大脑功能障碍。大脑是我们人体最活跃的器官，如果大脑出现问题，很容易发生老年痴呆、脑梗、脑溢血等现象。
脑供血发生时，身体会出现哪些变化？
1、精神状态差：
当脑供血不足时，会从精神方面有所体现。比如经常打哈欠，头昏昏沉沉的，睡不醒。有些人是由于睡眠不佳导致的，但是如果你一段时间睡眠没有障碍，但是白天还是有睡不醒的感觉，那就要考虑是否为脑供血出现了问题。
2、感觉功能障碍：
脑供血不足的人还有可能影响到感觉功能，因为人体的感觉器也分布在大脑中。当身体出现突然性的视力模糊、一时性失明等现象，同时还伴有耳鸣、听力减退等，都有可能是脑供血不足导致的。
3、运动神经功能障碍：
运动神经功能包括嘴角歪斜、流口水，一时发音不清楚以及四肢无力、走路不稳等，身体出现这些现象时，都有可能是脑供血不足导致的。
4、性格改变：
还有一部分人，会在一段时间内性情大变。原本比较内向的人，有可能突然话多了起来；原本比较踏实稳重的人，也有可能变得异常焦躁。
日常生活中，怎样杜绝脑供血不足的现象呢？
1、少吃高盐食物：
高盐食物摄入过多，最直接导致的就是血压升高，血管壁如果长期受到血流压力，自然也会受到损伤。要想脑血管供血正常，就要远离高盐食物。
2、少吃高油脂食物：
大量食用高油脂食物，比如肥肉、油炸食品、猪油等，很容易引发高血压、高血脂等慢性疾病，同时还有可能导致胰岛素敏感性下降，引起血糖升高。
过多的高油脂食物不能及时代谢出去，就会转变为脂肪堆积在血管壁，导致动脉粥样硬化的发生。当大脑血管变窄时，脑供血就会出现障碍，所以要想保护好脑血管，一定要远离高油脂的食物。
3、远离烟酒：
烟酒也是损伤脑血管的一大诱因，过度吸烟、喝酒，都会使血管变得脆弱、失去弹性，严重的还有可能引发更严重的心脑血管疾病，比如心梗、脑梗等。
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脑血管是吃“堵”的，三样东西总往嘴里塞，血管终会“水泄不通”
去厕所别忘回头看一眼：尿液出现这些变化，是得糖尿病了
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