不规律的生活状态，常常会导致我们的身体出现各种问题，尤其是血管方面的疾病危害身体健康，情况严重的话还会伤害大脑，导致脑供血不足，其实可以从饮食开始做起，不妨多吃这两种食物。
第一种呢是大蒜
很多人，不喜欢吃大蒜，觉得大蒜有味道，还会导致口气的产生，但是大蒜营养丰富，还有大蒜素，能够软化血管，还能分解身体中的糖类物质起到养护血管的作用，平时的生活中可以多吃一些大蒜。
第二种是黑木耳
黑木耳虽然看起来不好看，但是营养价值很丰富，含有的铁元素是合成血红蛋白必不可少的物质，可以促进血液循环，其中的果胶还能吸附体内的有毒物质改善脑供血不足的症状。
除了注意饮食外，还可以试试按揉身体的穴位，就是脚部的解溪穴。这个穴位就在脚腕与脚背的连接点，脚腕横纹的中点上，刺激这个穴位对于脑部供血不足引起的头晕头痛眼睛红肿都有不错的改善效果，大家可以在晚上泡脚之后多按揉一下哦。
想要养好脑部血管，预防脑供血不足，就从这两种食物。一个穴位，开始做起吧，那今天就先讲到这里，点击下方甘露聚糖肽注射液白癜风医院福州哪家好
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