今天的天气
原谅清风君无法用一句话告诉大家
但是可以用两句话概括
第一：热
第二：超热
这样的天气
相信不少人家里已经开启了空调
但处在福州的夏天
想要凉快真的有点儿难
因为！
今年福州首轮高温天气
已如猛虎下山
反正清风君是真的被吓到了
高温预报
受副热带高压控制影响，15～19日福州市区、闽清、闽侯、永泰四县（市）的部分乡镇和其余地区的局部乡镇有35℃以上的高温天气，预计16～18日可达36～38℃，局部超过38℃。
白天炎热的同时，早晚的最低气温也大多维持在25℃附近，相对湿度又比较高，闷热的感觉更加明显，因此大家务必要做好防暑降温的准备。
高温是过分热情了
但是盛情难却
欣慰的是20日开始由于受降雨影响
高温天气将有所缓解
不过今天才周二
离20日的周末还远吗
高温热浪中的福州
不但要迎来今年首个高温日
更有一大波纪录等着被突破
高温日比常年提前近一个月
将破5月多项记录
福州市区（乌山站）首个高温日（≧35℃）常年平均日期是6月14日，历史上（-年）最早出现在年5月7日（35.7℃）。预计今年首个高温日出现在15日前后，将比常年提前近一个月。
福州市区首个气温超过37℃的常年平均日期是7月8日，历史上最早出现在年5月26日（37.5℃，5月高温历史极值）。预计今年首个气温超过37℃的日期出现在16日前后，比常年提前近两个月，并将刷新记录。同时最高气温也可能突破5月历史极值。
另外，年也是5月历史上高温日数最多的年份，全月总日数达6天，其中连续≧35℃的天数达4天。从目前预报来看，本轮高温过程的连续高温日数极有可能创历史新高，并一举持平5月高温总日数记录。
今年以来降水偏少
福清和长乐出现气象干旱
今年以来，我市降水总体偏少，统计1月1日～5月10日的累积雨量，各县（市）降雨量在.5毫米（长乐）～.7毫米（罗源）之间，总体偏少1～4成。截止5月上旬，福清和长乐两市达到中等程度气象干旱等级。预计本周仍是温高雨少天气，提醒大家做好防暑降温工作的同时也要注意节约用水、安全用电。
“烧烤”模式超长待机
防御指南请收好
受副热带高压控制影响，预计15～20日福州市区、闽清、闽侯、永泰四县（市）的部分乡镇和其余地区的局部乡镇有35℃以上的高温天气，其中16～19日可达36～38℃，局部超过38℃。16日福州市气象台很有可能发布今年首个高温橙色预警信号，将比常年首发日期（7月4日）提早50天左右（此前最早的首发日期为年6月17日，自版《福建省气象灾害预警信号》发布以来）。面对超长待机的“烧烤”模式，你有没有瑟瑟发抖？
想得出这样的热有多难受吗
全国体感最热
炎热最持久
对于女生，可能变成下面这样
对于男生来说，可能成这样
至于小朋友们
可能会在有以下动作
37℃、37℃、37℃
没有一点点防备
也没有一丝顾虑
福州就这么迅速进入夏天
躺在床上，红烧！
铺张凉席，铁板烧！
下了床后，清蒸！
出去一趟，爆炒！
游了个泳，水煮！
回来路上，生煎！
进了家门，回锅！
提醒大家及早做好高温的防范措施
外出注意防暑防晒
当然对于不喜欢涂防晒
不喜欢用遮阳伞的人来说
如果晒黑了，肯定会显得牙齿白了
而且喝酒都不脸红了
未来一段时间福州的天气很任性
大家互相提醒一下
保重身体
接下来我们要防的就是
中暑
一般来讲，外界温度超过37℃对于肌体就会产生危险。中暑患者的体温越高，生命危险就会越大。一旦对中暑的应对不当，人体核心体温超过40℃中暑病死率高达41.7%，若是体温超过42℃，病死率高达81.3%。但是并不是所有的中暑情况都会产生致命危险，只有在热射病的情况下，才容易造成死亡。
从临床表现来看，根据中暑的轻重程度，可以分为三大类：
从职业特点来看，在高温、高湿没有通风的环境下长时间滞留都是中暑的高危行业，如冶金工人、清洁工、交警、建筑工人、快递骑手等。而中暑的高危人群则包括老人、小孩、患有慢性基础疾病特别是心血管疾病、服用药物，以及孕妇等人群。
体温升高，是中暑还是感冒？
简单地讲，感冒是由于内因造成的体温增高，而中暑是由于外因造成的体温升高。
感冒是有外界病源入侵肌体后，肌体对抗而会出现体温增高，这对于消灭外界病源是有非常大帮助的。发烧是肌体的一种自我保护、自我反映，也是提示及时就医的信号。
中暑所引起的发烧是由于我们自身的体温调节中枢出现问题。这主要是由于外界高温、高湿的环境使得肌体不能有效地进行散热，而造成肌体的损害。
遇到中暑我们该怎么做呢？
◆将患者扶到阴凉处躺下；
◆补充水分和电解质，最好是淡盐水；
◆用湿毛巾、冰袋、冰块、风扇降温；
◆把患者脚部抬高，有助于静脉回流，缓解休克状态。
◆如情况严重，医院，医生会采取更专业的综合与对症治疗措施，处理并发症，防止脑水肿和抽搐等特殊情况。
紧急救助中的注意事项：
◆运动饮料、绿豆汤均可以选择，但冰镇饮料虽可以降温，但要注意两点：一是对糖尿病人会造成血糖升高，二是对胃肠道疾病患者会造成肠胃不适。
◆冰袋放置的地方要在颈部两侧、大腿根或腋下，这些地方血管丰富，降温效果好。
◆藿香正气水或十滴水都可以起到解暑作用，但要考虑病人是否能够耐受。神志不清的患者可能不具备服药条件；儿童、孕妇则需遵医嘱；驾驶员和高空作业人员要考虑酒精因素；同时服用头孢类抗生素的患者不能同时服用藿香正气水。
◆极端情况下，在保证安全的基础上，可使用冲凉水澡、用矿泉水浇头、冷水浸泡等极端方式迅速降温。
防暑小妙招
适量饮水、补充水分、盐分和矿物质；健康饮食增强营养；着装轻薄、色浅、宽松；户外活动携带防暑药品；室内避暑适度降温；驾车出行注意控温；特殊人群防暑降温需遵医嘱。
防晒霜主要是用于防晒伤，对中暑不能起到阻挡阳光和热量的作用；遮阳帽可以防暑，但遮阳空间有限其防暑效果一般，如果透气性非常差或者特别厚，更不利于散热，甚至会加重出现中暑的症状。
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福州晚报、福州气象、新华社等
编辑
福建《政务新媒体》采编中心王慧慧
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