不知道你的身边有没有这样的家人、亲戚、朋友，在做某件事的时候，突然感觉大脑晕眩，赶忙坐下来，不然的话，都可能摔倒在地，随后，不停的按摩头脑，按照他们的说法，出现了脑供血不足。
这样的情况，更多的时候会发生在中老年人的身上，他们容易出现脑供血不足，脑部是复杂的部位，一旦这个部位血管发生了异常、变化，那就糟糕了，得不到有效的治疗、保健，甚至会导致脑梗死的发生，严重的危害到生命，已经成了当前不容忽视的情况。
可以说，经常出现脑供血不足的人，出现脑梗的概率更高，一旦当你忽视了保健、疏忽了治疗，一旦脑梗发生了，那就太麻烦了。
而对于想要保健好身体，需要大家做好相当多的准备，例如，平时的预防不可避免，是的，预防才是保健的第一位，注意身体可能存在的一些症状，能避免脑供血不足的发生，例如这些症状。
头晕、晕眩
如果你时不时的出现头晕、眩晕的情况，那就有点糟糕了，往往是脑部血液供应不足，血液流量减少导致的，希望引起你的重视。
肢体出现麻木
肢体出现麻木，也需要你多重视，特别是一侧的脸部、手部出现了麻木，也需要你多了解。
脑供血不足是危险的，希望能引起大家重视，想要更好的改善、调节、保健显得异常重要，更好的促进血液流动显得异常，那么就饮食来说，吃什么比较好呢?
葛根
中医治疗保健身体，显得很关键，葛根是较好的中药，通过食用葛根，能够改善大脑供血不足，对于促进大脑血液流动是比较好的，从而让你获得健康的大脑。
大蒜
缓解脑部供血不足，你还可以吃点大蒜，其中的维生素B1具有降低血脂、血压的作用，对于健脑、促进脑部血液流动是好的，通过吃大蒜，能把更多的热量转化为热能，提供给大脑需要，以此来缓解大脑供血不足，更好的维持保健好身体，促使你身体得到强健。
芦笋
有“蔬菜之王”美誉的芦笋，也是非常好的蔬菜，通过吃芦笋，能够更好的护理、保健好身体，能吸收其中的天门冬酰胺、芦丁等物质，不断的改善毛细血管，对于扩张冠状动脉是极其有效的，能够避免血栓的出现，改善了血液微循环，避免了血管硬化的发生，由此更好的维持好身体保健。
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