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办公室的一个同事最近经常出现头部不适，特别是有时候一激动突然从座椅上站起来的时候，总感觉晕晕乎乎的，有一种快要跌倒的感觉。医院做了一些检查之后发现原来是一过性的脑缺血，并且已经能够在MR上看出来了，这也说明这个情况由来已久，对身体造成了不好的影响。
其实脑供血不足有很多症状，比如这些就很常见：
1.经常出现头昏等不适。特别是在体位改变的时候，比如有的时候上厕所蹲太久了突然一站起来就很可能导致出现眼睛发黑，这是脑子供血缺乏的主要表现。
2.梦多。梦境多有非常多的原因，但是如果是每天噩梦不断很可能是由于脑细胞缺乏相应的血液和营养物质的供给、出现异常活跃的表现。特别是那些梦多还伴随着出现口干口苦、身体潮热的人群，基本就能锁定是这个毛病了。
3.身体乏力。经常有身体不明原因的乏力、疲劳的情况出现也需要警惕这个毛病，脑子会出现供血问题，说明身体机能在下降，其他方面也或许早就受到影响了。
出现了这个毛病建议少吃这些食物：
1.油腻食物，油腻的食物虽然也是含有许多液体的油脂，但却并不会改善血流动力学的情况，反倒可能损伤脑部的血管，导致出现血管硬化、弹性减弱等情况，时间一长还会加重血液供应不足的情况。
2.高糖食物。这个理由基本同油腻食物，只是这个危害还会更大，因为可能导致糖尿病的出现，进一步严重损害身体状况。
最后，建议经常出现医院检查一下，以确定到底是血管的问题还是颈椎的毛病，因为有时候颈椎疼痛、小关节不稳定也会导致出现这种情况。当然，若想只是从症状辨别的话，就可以观察自己出现这些供血不足的表现时是否同时伴有颈椎不舒服，比如僵硬、疼痛甚至是活动受限的情况，如果存在这种问题，多半有可能就是颈椎毛病导致的，而非其他方面的问题。
当然，一旦人上了年纪之后，出现这些毛病都需要重视，而不应该放任不管，否则的话很容易导致其他严重的问题出现。
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