最近几年，很多疾病都莫名其妙的变成了高发病，可能之前没有听过的病也变得十分“普遍”，脑供血不足就这样走进了大众的视野，脑供血不足并不可怕，可怕的是脑部供血不足的时间长了，就会诱发脑梗。
而脑梗的危害我们都十分清楚，其死亡率、致残率，发病率都很高，一旦脑梗发作就会对大脑产生不可逆的损伤，无论危不危及生命都会留下后遗症，像是偏瘫、半身不遂等，对家人和患者都产生巨大的影响。
脑供血不足怎么诱发脑梗？
其实脑供血不足并不是疾病，而是指一种症状，顾名思义，它就是脑部某一局部血液供应不足，可引起脑部功能障碍，当脑部血管的动脉硬化时，血液在狭窄部位出现堵塞，影响了脑部供血，就容易引发脑梗。而引发脑供血不足的主要原因就是血脂升高，当血脂质过多时就会堆积在血管内壁上，长期下去容易导致脑供血不足，所以血脂升高是诱发脑梗的重要因素，想要预防脑梗就要降低血脂，减少脑供血不足。
身体会出现3个表现，可能是脑梗正在来临
（1）脸部发麻
脑梗发作的过程中局部缺血缺氧会引发脑神经的不良症状，部分患者伴随着中枢性面瘫发生，面部表情肌无法正常活动，主要的症状表现就是嘴歪眼斜而且会感觉到脸部有麻木感。如果已经有这种信号。应该警惕脑梗发作，要通过正确的治疗进行控制，防止病情严重。
（2）头晕头痛
头晕头痛是脑梗发病前较为明显的一个症状，主要表现为近期突然频繁头晕头痛，并且疼痛感会突然加重，有些则是间接性头疼但是会转为持续性头疼，甚至有些患者还会伴有恶心呕吐的情况。如果头部头晕头疼在近期内反复出现，那么就要警惕可能脑梗了。
（3）运动不协调
患者脑部供血不足的时候会明显感觉走路脚下不稳，并失去平衡感觉得随时可能会跌倒，甚至有些稍微运动时就会出现腿部抽搐或者手颤，拿不稳手上的东西的现象，如果最近经常出现这些情况，可能是脑部运动神经组织受到损伤导致的，这时最好去检查一下。
做好2件事，减少脑供血不足，远离脑梗
一、补充营养素
医生建议血管容易堵塞的患者除了多注意饮食外，还可以适量补充营养素进行内调，含磷油脂酸不饱和酸能够乳化、分解血液中的脂质，然后随新陈代谢排出体外，清除血管里的垃圾，疏通血管，从根本上减少血管堵塞，从根本上避免脑供血不足的症状，减少脑梗发作。
二、坚持有氧运动
随着年龄的增长，身体的各个器官组织都在退化，如果再不进行运动锻炼就会出现较大的问题，就要坚持有氧运动像是慢跑，散步，骑自行车等都能有效地促进血液循环，减少血管堵塞的可能性，要注意千万不要剧烈运动，剧烈运动会导致头晕症状加重，运动之后最好做一下拉伸运动缓解一下。
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