脑供血不足是大脑局部血液供应不足所引起的脑功能障碍，会反复出现头晕头痛记忆力减退等症状，若不及时治疗很可能引发脑梗死，想要预防脑供血不足日常多吃这三物，和小编一起来看看吧。
一、香蕉，香蕉含有丰富的钾，在抗动脉硬化降血压和保护心脏方面具有保健作用，一日三餐分别吃一根香蕉可使大脑血凝块几率降低，脑梗死的显降低
二、橘子，橘子可以降低堆积在动脉血管中的胆固醇，使动脉粥样硬化发生逆转从而增加脑部供血，预防脑供血不足。
三、大蒜，大蒜具有降血脂降血压健脑的功能，食用大蒜可促进葡萄糖转化为更多的能量，供应大脑所需缓解脑供血不足的症状。
再教大家一个缓解脑供血不足的穴位:解溪穴，用拇指点按解溪穴的位置，此时会感觉穴位局部酸痛明显。手指压住穴位逐渐用力，伸按保持十秒然后松开，一压一松为一个循环，如此重复30个循环。中医常说上病下治、头病脚治，如果脚上的气血不通，那么脑部也会出现气血不足的现象，刺激解溪穴就有很好的改善。
头晕记忆力减退？脑供血不足了，吃3物、按1穴，养血管远离脑梗，今天的知识你都了解了吗？（文章图片来源网络）。
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