脑梗死的危险因素非常复杂，除年龄和遗传因素等不可干预的因素之外，吸烟、饮酒过量，缺乏运动等不健康的生活方式以及高血压、糖尿病、血脂异常等疾病都与脑梗死的关系尤为密切，应做到及早干预与及时发现。
早期筛查
针对40岁以上人群，依据以下8项危险因素进行风险筛査评估(每一项1分)。卒中风险筛査评估≥3分的高危人群，或既往有缺血性卒中患者和(或)TIA病史者，依据个体危险程度不同，选择性进行相关实验室和影像学检查，并对其进行生活方式和适宜性技术干预。
高血压病史(≥/90mmhg)或正在服用降压药。
心房颤动和(或)心瓣膜病等心脏病。
吸烟。
血脂异常。
糖尿病。
很少进行体育活动。
明显超重或肥胖(体重指数≥26kg/m3)。
有卒中家族史。
预防措施
消除诱发因素，如情绪波动、过度疲劳、用力过猛等，应自我控制和避免，做好脑梗死的预防。
1、及时治疗可能引起脑梗死的疾病，如动脉硬化、糖尿病、冠心病、高血脂、肥胖病等。
2、饮食要有合理结构，以低盐、低脂肪、低胆固醇为宜，适当多食豆制品、蔬菜和水果。应忌烟、少酒，定期有针对性地检查血糖和血脂。
3、坚持体育锻炼和体力活动，能促进胆固醇分解从而降低血脂，降低血小板的凝集性，并能解除精神紧张和疲劳。
4、要注意心理预防，保持精神愉快，情绪稳定。做到生活规律、劳逸结合，保持大便通畅，避免因用力排便而使血压急剧升高，引发脑血管病。
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