“冷在三九，热在中伏”之说，“三伏天”出现在小暑和立秋之间，是一年中气温最高且又潮湿、闷热的日子。
自从夏至“一阴生”，阴气开始从地下慢慢长出，但进展还是非常缓慢，“伏”表示阴气受阳气所迫藏伏在地下的意思。所以这段日子里，还是阳热蒸腾于地表，地面上阳气最足，此时我国大部地区是一年中最热的时节。也可以这样理解：“伏”就是天气太热了，宜伏不宜动。
视频节选：京城小儿王刘昌艺教授讲三伏天儿童养生与护理抖音：弼臣儿护刘昌艺三伏天也是孩子养生保健的关键时期，需要注意起居、饮食、运动等各方面：
夏季的特征是昼长夜短，人晚睡早起，睡眠时间相对缩短，是符合顺应自然的养生原则的，但晚睡并不是提倡大家在夏季熬夜，而是要求人们顺应夏季昼夜变化的特点按时作息，孩子的睡时间最迟不要超过夜里9点。
早上六七点起床比较好，中医认为“春生夏长”，到了夏天，人体阳气处于旺盛状态，如果经常睡懒觉，就违背了人体阳气的季节变化规律，不仅得不到休息，反而影响孩子阳气的生长。
夏季养生尤其应该注重午睡。夏日中午，艳阳高照，最易使人伤暑，加之夏日夜短，更需要白昼午睡补充，消除疲劳，补充精力。有利于气血的调和、颐养心气，能补充体力。健康午睡最好在午时（中午11点-13点），以1小时候以内为宜时间太长则适得其反，而且还会影响夜间睡眠。
视频节选：京城小儿王刘昌艺教授讲三伏天儿童养生与护理抖音：弼臣儿护刘昌艺三伏天，又闷又热，人们的新陈代谢加快，能量消耗大，出汗很多，会耗损津液和气，孩子容易虚弱，但同时又容易产生“上火”“湿热”。
特别注意不能“贪凉”。贪凉喜冷，过多食用水果、冰淇淋等生冷饮食，会克伤脾胃，损害阳气，不仅不能帮助孩子过一个清凉的三伏天，反而损害孩子的健康，导致正气下降，给秋冬易发的鼻炎、感冒、气管炎等病症埋下祸根。
要让孩子体质好，三伏运动要“低调”。常说“夏练三伏”，运动确实是孩子健康的重要基础，但并不是让孩子不分时间、地点、情况地去锻炼。夏天人体能量消耗大，跑步、打球、爬山等锻炼方式必须量力而行；当然，也不能老躲在有空调的家里不出门，因为那样会使身体的适应能力下降，应该适度运动，既能起到锻炼效果，又不至于出现不适。
三伏足浴/药浴全家锦囊
▼
现代人生活的环境当中，
体内的湿气一般都比较重！
宅家这么久，口淡不渴、泛吐清水、神疲乏力、大便稀溏？如果出现以上症状，您的肠胃功能很可能已经紊乱了！调理脾胃可是个持久战，少则几日多则数月，又常常因为用药之繁琐或吃药之痛苦常常被人们轻视！（点击上方直接购买）
每天泡一泡，中老年提高睡眠质量，年轻人缓解身体疲劳，小孩防感冒。
弼臣药浴配伍处方为刘昌艺教授根据刘弼臣经方进行应季加减调方，以更好针对当下时期家庭作息需求！
天然植物成分
能够活性因子有效排浊环节体内顽固杂质
被缓解的体内杂志通过循环排出体外
一段时间之后
会发现自己的睡眠质量明显改善
头晕头痛的症状也会好很多
用了才知道有多好，
祛湿效果杠杠滴~
弼臣儿医健康礼
送给孩子、您和全家！
足浴/药浴全家锦囊
宅家即可，享用上医！
▼
给孩子治好病，让孩子少生病！每日更新实用医养干货抖音搜索：弼臣儿护刘昌艺
中医儿科之父｜刘弼臣教授
刘弼臣教授，新中国中医儿科奠基人、著名中医儿科临床家、当代儿科学术带头人之一；北京中医药大学学术顾问、终身教授、研究生导师，被人事部、卫生部、国家中医药管理局确定为首批全国五百名老中医药专家学术经验继承工作指导老师之一，第八届全国政协科教文卫体委员会委员，第八、九、十、十一届北京市人大代表，享受国务院政府特殊津贴，中医调肺学派及少阳学说创立者。刘弼臣教授历经数十年临床总结，于上世纪九十年代正式为“抽动症”命名并建立临床诊疗及教学体系；并因大量有效治愈中重度抽动症（抽动秽语综合症，妥瑞氏症）、重症肌无力、病毒性心肌炎、紫癜、癫痫、脑积水、川畸病、情感交叉磨擦症、脑功能轻微障碍症等疑难病症，刘弼臣教授被美国柯尔比科技情报中心，医学部授予为数极少的“国际著名替代医学专家”证书，ABI评为“20世纪90年代世界名人之一”。
弼臣儿医公益社群加入方式关于弼臣儿医：
弼臣儿医/弼臣堂/弼臣儿护/弼臣食愈/熄风静宁等品牌及相推荐文章
热点文章
