导致脑供血不足的原因有哪些,脑供血不足了

大脑是人体内新陈代谢最活跃的器官，同时也最容易受到机体代谢影响。脑供血不足，指的是人脑某一局部的血液供应不足而导致的脑功能障碍。

我国脑供血不足的发病率很高。有调查表明，80岁以上的人群中脑供血不足患者占有80%；60岁以上的人群中有70%的人有不同程度上的脑供血不足症状。

导致脑供血不足的原因有哪些？

1.血管病变

大脑内血液循环差肯定是一条或多条，为大脑供血的血管出现病变。可能是大脑内部异常，如动脉瘤；也可能是分布更广的动脉疾病。

2.动脉粥样硬化

动脉粥样硬化是最常见的血管疾病，即血管壁上形成斑块，导致血管变窄，从而减少了向脑部运输的血流。

3.低血压

低血压也是导致脑部缺血的原因之一，在心脏病患者中比较常见。当人体血压在极低水平时，血氧饱和度就会下降，脑组织会因供氧不足而死亡。

4.先天性心脏病

先天性心脏病也会引起脑供血不足。这是因为血管生成时就有缺陷，导致血凝块在大脑内血管中积聚，造成部分或完全堵塞。

5.其它导致脑部供血不足的危险因素

如：家族遗传、超重、吸烟、酒精或药物滥用、过度服用某种药物、高血脂、糖尿病、高血压、心血管疾病等等

如何改善脑供血不足？

1.培养规律运动的习惯

所有有氧运动都对身体健康和血液循环有积极作用。建议每周运动3~4次，每次至少30~50分钟的快走或慢跑。

2.时不时进行拉伸

拉伸能促进身体整体循环，预防关节和肌肉僵硬。建议每天隔一段时间就拉伸一下身体。

3.戒烟

香烟当中的尼古丁易阻塞动脉，对正常脑部供血造成不良影响。所以为了你和你家人的健康，请一定要戒烟。

4多吃抗动脉硬化、降血压的食物

很多脑供血不足是因为血管问题，血管动脉硬化是常见原因。平时可以多吃含有丰富钾的香蕉，有助于抗脑动脉硬化；大蒜，促进葡萄糖转化为更多的能量供应大脑所需，缓解脑供血不足的症状。

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