脑供血不足，所谓的供血不足指的就是血液的量供应不上，因为血液的缺乏导致其营养、氧气供应不足，从而出现脑部功能方面的障碍。脑供血不足的出现和我们大脑内部动脉血管硬化有关系，一旦遭遇这种情况就可能会诱发猝死、痴呆、瘫痪等并发症。
三个症状告诉你有脑供血不足
症状一：面部语言障碍
大脑也是我们语音中枢神经分布的地方，所有当出现供血不足情况的时候，我们的语言功能、行动功能都会受到伤害，从而出现吐字不清、嘴角歪斜的情况。
症状二：面部僵硬发麻
一旦大脑血液供应不上，我们的面部神经就会因为缺乏营养受到到影响，患者就会感觉到自己面部发麻僵硬、舌头反应感觉迟钝。
症状三：眼睛暂时性失明
当血液中伴有少量的血栓、血块，这些小小的块状血块在经过我们的视网膜动脉的时候就会导致患者出现短暂性失明。这种情况下的失明一般都是持续几秒钟，但是之后就会慢慢的好转，也可能是伴随视觉的模糊。
三种吃法要不得，加快血管衰老
一、顿顿饮酒
长时间的饮酒会导致血液中的脂肪、胆固醇含量不断增高，从而诱发动脉硬化情况的出现，同时还有脑出血、脑血栓问题的出现。
二、长时间吃鱼
鱼肉虽然效果好但是也不能天天吃，否则大量蛋白质、脂肪堆积在身体里面，我们的肠道无法吸收，导致器官和血液被大量的脂肪所包裹，最后形成血管堵塞。
三、饭菜过咸
一个身体健康的人每天食盐的摄入不能超过6g，一旦超过这个量的话身体里面的钠离子含量就会超标，从而血压、心脏病的发病率也会增加。
血管养生：“2物2水”多吃多喝
两水多喝
绿茶：这款茶不像其他的茶是经过了发酵，绿茶属于天然的茶叶完全没有发酵，所以其营养被保留的比较全面一点。每天喝一杯可以促进我们的脂肪的分解，起到降血脂、胆固醇的作用。
山楂水：大家对山楂的了解还仅仅是停留在消化方面，其实里面所含有的总黄酮对我们的血管保养、降低血压、血脂等都非常好的效果，还能预防动脉粥样化、冠心病的出现。
两物多吃
磷脂：属于比较特殊的一种脂蛋白成分，每天摄入6g有助于胆固醇的代谢，起到软化血管作用。磷脂的主要来源：鸡蛋、瘦肉、豆腐、豆浆等等。
膳食纤维：生活中，通过摄入膳食纤维可以让人有一种饱腹感，还能够和肠道内的胆酸、胆盐结合，激发大肠的蠕动，降低血液当中的胆固醇含量，膳食纤维主要来源：水果、坚果、豆制品等。
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