什么原因导致心脑血管疾病“年轻化"？
1、肥胖肥胖是心脑血管疾病的首要危险因素，也是心脑血管疾病年轻化的根本原因。心脑血管疾病的危险因素是血脂高，人们常说的血稠，流动慢，粘滞度高，脂肪从血液中析出沉积到血管壁，造成血管管腔狭窄，影响组织器官的血液供应，堵塞在供应心肌的血管，表现为冠心病，堵塞在供应大脑的血管，表现为脑梗。供应心肌的血管——冠状动脉堵塞，可引起心肌缺血缺氧，临床上产生心绞痛。血脂沉积在血管壁后可以形成动脉粥样硬化斑块，斑块脱落，堵塞冠状血管，会导致心肌梗塞，堵塞脑部血管，会导致脑卒中。由此可见，血脂高是心脑血管疾病的根本原因，而肥胖患者，体内储存有大量的脂肪，脂肪入血即导致血脂高。因为储存的脂肪和血脂之间有一个动态平衡，如果储存的脂肪多，血脂相应会升高。
2、吸烟香烟烟雾中的微小颗粒可通过肺部毛细血管进入血液循环，也会加重血管堵塞的程度。3、熬夜
熬夜会导致机体免疫力下降，这里说的免疫力不仅仅包括机体对抗病原微生物的抵抗力，还包括免疫平衡能力下降，导致免疫紊乱。动脉粥样硬化斑块的形成，与机体免疫系统有关，巨噬细胞吞噬沉积在血管壁上的脂肪后，如果能迅速将其降解，则代谢正常，如果不能迅速将其降解，巨噬细胞穿过血管基底膜沉积在血管内膜下，并诱发局部的炎症反应，这会促进动脉粥样硬化斑块的形成。由此可见，良好的免疫力对于血脂清除的重要性，而免疫系统出现问题，这会促进心脑血管疾病的发生。如何预防心脑血管疾病？
1、减肥
要减肥，需要：管住嘴、迈开腿。这两个方面中，更为重要的是管住嘴。控制饮食中热量摄入是关键，能够提供热量的三大营养物质是碳水化合物、脂肪和蛋白质，减肥过程中，人们比较注意控制脂肪的摄入，然而忽略了碳水化合物依然会转变成脂肪储存起来，因此对主食摄入的控制要相对严格，这样就能有效的实现减肥。
所以减肥餐中我们常见的蔬菜餐就是这个道理，蔬菜提供的三大营养素很少，它们主要提供维生素和膳食纤维，蔬菜餐提供的能量有限，就能做到热量的摄入小于消耗，从而有效减肥。
2、戒烟
吸烟不仅仅只是增加呼吸系统疾病及肺癌发病风险，也增加心脑血管疾病的发生风险。
3、避免熬夜
古话说早睡早起身体好，熬夜会导致免疫系统功能下降，因此要养成良好的作息习惯。
4、膳食多样化
肠道菌群是一个生态系统，肠道菌群的多样性有利于肠道菌群的健康，而不同细菌有不同的食物偏好，而膳食多样化，有利于肠道菌群的多样化。膳食中的膳食纤维不是人体的食物，而是菌群的食物，所以膳食纤维的摄入也是必要的。
5、清淡饮食
高盐饮食会增加血液的渗透压，导致血压升高，所以提倡清淡饮食。
苗建亭，教授、主任医师、博士生导师，曾担任医院神经内科（全军神经内科中心）副主任。
第四军医大学神经病学博士，曾在美国纽约州立StonyBrook大学医学院留学。医院神经内科副主任10余年，具有丰富的科室管理经验。
在医院神经内科从事神经病学临床医疗、教学、科研工作30年；熟悉本专业领域国内和国外的临床诊治、研究进展和前沿动态。对本专业的疑难、危重病人具有丰富的诊治经验，多次受邀或科室委派参加院内、院外危重患者的抢救以及疑难病症患者的会诊工作
主持国家自然科学基金课题、全军医药卫生科研基金课题、第四军医大学“科技创新”课题、“优秀中青年人才资助计划”基金课题、医院“优秀科技苗子人才”基金课题、陕西省自然科学基金课题等科研项目10项，取得了较好的科研成果。在国内统计源期刊和核心期刊发表研究论文40余篇，在国际期刊发表SCI论文26篇
荣立“三等功”1次、获解放军院校育才银奖、“全军优秀专业技术人才”岗位津贴、入选第四军医大学“优秀中青年人才资助计划”、医院“精英人才培育资助计划”
担任中华医学会神经病学分会和中国医师协会神经内科分会认知障碍与痴呆学组委员、陕西省医学会神经病学分会委员、陕西省康复医学会-神经疾病专业委员会副主任委员、国家自然科学基金项目评审专家、国家教育部学位中心评审专家、国家科技部科技进步奖评审专家、陕西省科技厅科技进步奖评审专家、陕西省和西安市医学会医疗事故鉴定委员会专家。
贾栋，医院执行院长，主任医师，副教授，医学博士。
美国华盛顿大学脊柱脊髓治疗中心访问学者；
美国匹兹堡大学颅底内镜中心访问学者；
内镜与微创专业技术全国考评委员会、中国医师协会内镜医师分会、世界内镜医师协会中国协会神经内镜与微创专业委员会常务理事；
中国神经内镜委员会常务理事，中国医师协会神经肿瘤专业委员会委员；
中华医学会神经外科陕西分会委员；
中国医师协会神经外科陕西分会委员；
中华医学会、中国医师协会神经外科内镜学组陕西学组副组长；
擅长颅内肿瘤、颅底肿瘤、脊髓肿瘤的显微神经外科手术。对颅神经疾病（三叉神经痛面肌抽搐及痉挛舌咽神经痛）手术治疗也具有较高水平。尤其专长于神经内窥镜微创治疗脑积水脑室肿瘤及不开颅经蝶切除垂体瘤。长期从事脑肿瘤、颅脑外伤、脊柱脊髓疾病的治疗和研究工作。
从事神经外科临床及基础研究20余年、具有丰富的临床经验和扎实的理论基础；
年获得神经内窥镜医师认证；
年获得全国首批脊柱神经外科医师认证。硕士及博士期间一直从事脑缺血再灌注损伤的研究。
硕士论文被评为优秀硕士论文。主持国家自然科学基金1项，主持国家重大新药创新项目子项目1项。参与国家自然科学基金5项，承担省科技攻关课题1项。发表论文40余篇。SCI论文19篇，源期刊发表论文40余篇。已单独完成神经外科手术一万两千余台，在全国神经外科个人手术量居前十，是脊柱神经外科、内镜神经外科全国早期践行者及推广者。对脑肿瘤和脊柱、脊髓疾病、颅脑外伤的治疗效果达到国际先进水平。
编辑：隋璐雅
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