编者按：此文为年11月14日，慧明老师讲学之简要文稿（四）
《六祖坛经》研修班教学目标（四）
静功就在研修班上练就可以了，坐着听课的过程就是在练，大家平时坐这么久，腿早就不行了，但是在课堂上坐三个小时，大家都能坚持下来，这对于个人的提升还是很有好处的，如果是在家，我们早就把腿拿下来了，这就是特殊环境对我们的约束，但是却也磨练了我们的意志，所以我们学会了以后，课堂上一开始我们就要进入状态，就是保持始终是在功态，是在修炼，这个就是实修。
鼓励大家课下分享感悟，是在实证。大家通过实修有了一定的感受，在重温的过程中内化了信息量，这就是一种回流、强化，让这个信息不断的占据意识，把常态的信息慢慢的融合兼容，这样常态也是练功，练功也是常态，将来我们要练功日常化，日常练功化，因为本来就是一体的，所谓的洒扫日用都是道，处处是禅、处处是修，关键是修行的意识建立起来，时刻不离自性。
所以我们计划下周正式开设线下练功课程，我们暂定一周两节课，大家要长期坚持去练，以后练得好的学员可以带一带课，以后争取周一到周五，每天都可以来书院练功，定时定点练，这样有持续性，修行的就会更快一点。
我们刚才说的是养生，如果治病方面来讲，也是练功的效果是最好的。我母亲就是这样一个病例，在我还在大学读中医的时候，我母亲得了大脑积水，去医院检查，如果做开颅手术的话，很有可能就下不来手术台了，我有位同学的妈妈当时正好在练功，我母亲当时情况是大脑积水压迫神经，走不了路，处于一个瘫痪的的状态，我带着她去同学家练功，只练了十天的时间就好了，十天以后积水全部化掉，基本上正常了，所以我母亲的病例对正在学医的我有很大的触动，从那以后我开始坚持练功，并且还在学校成立了一个气功研究会，组织一些同学一起练功，就一直在练功这条路上走下来了。后来也参加了很多科研项目，通过收集一些数据，研究致病机理，证实了气功对人体健康的作用。那为什么练功会有作用？因为心识的力量大，不用那么多的人力、物力，一个念头就可以达到治病的效果，这是我们修炼的目的，让我们自己做自己的“医王”。
将来我们要通过自己的学习知道怎么来治病，要了解病因、病机，以后我们线上重点是讲健康管理方面的课程，我们会讲一些中医的基本知识，因为中医和修行结合的是最紧密的，中医的体系是建立在气学的基础上的，所以过去叫“黄老之学”。如果不修道，是不能透彻中医的核心的。
中医的核心是“气”，刚才我们说的不是气就是气血，血是聚而成形的东西，本真依然是气，所以中医认为气是本源。中药来讲也是根据气味来治病，所谓“四气五味”，根据中药的气产生的功能，对脏腑产生调节效果，它是靠气的推动能力和分解能力，分解能力也叫气化。比如当归，我们都知道它不仅补血还活血，那它怎么发生这样的功能呢？就是因为当归本身来讲具备这样的能量，我们把它吃进脾胃里面，一步步气化，被人体吸收，转化成气血，传导到脏腑，这个气化的过程我们管它叫做“化合分解”也是可以的，西医学只知道“化合分解”，把其中最精华、最核心的“气”的部分给丢了，气的引导归人体的经，然后恢复人体的正常机能。
中医为什么讲辩证论治，有症状是功能失调，即便去西医检查没有病，但是你有症的话，就会感觉不舒服，却查不出病因，从中医来讲这就是病，这是功能失调，这就是一个气化的问题。所以解决了气的问题，就解决了最根本的问题。养生之道贵在养气，所有的根源都围绕气和能量，当我们元气足的时候，各种病是可以不药而愈的。
中医讲“五脏六腑之根，呼吸之门”就是指的元气，包括太极拳讲“命义源头在腰系”，这就是我们先天的地方。这在道家来讲叫“下丹田”，下丹田里面藏着元气，这个元气是五脏六腑之根，五脏六腑之所以能发挥生理功能，是因为这个地方源源不断的提供能量，以供心肝脾肺肾的气化作用。因为功能施展需要运动，运动才能产生化合和分解，所谓的细胞的新陈代谢，一切的能源来自于肾气或者叫做元气，这个就是医学的根，当我们抓住最根本的时候，一切围绕气的时候，反而把这个问题简化了。
我们的健康体系包含这些内容，第一，练功，就是补气、练气；第二，如果用中药的话，我们就艾灸，再结合一些补气的药物，比如人参、黄精等。万病都由源头，我们从源头上掌握了，其他的就不用再过多
